Um Lilju
Ég æfði fótbolta upp í meistaraflokk og spilaði m.a með Breiðablik, Stjörnunni, og Fylki. Ég fór út í háskóla til BNA á skólastyrk og útskrifaðist sem viðskiptafræðingur árið 2007. Eftir að hafa unnið hér heima m.a í bankageiranum í nokkur ár eftir útskrift fann ég að hugur minn stefndi til baka í íþróttaheiminn.
Menntun/Námskeið
- 2023 FRC Certification frá Functional Range Systems (FRS®)
- 2021-2023 Leiðsögn/þjálfun frá Helga Frey Rúnarssyni sem er m.a FRA / FRCms / Kinstrecth Certified frá FRS
- 2020-2021 Primal þjálfaranámskeið
- 2020 Animal Flow
- 2014 Þjálfaranámskeið Metabolic
- 2011 ÍAK einkaþjálfari, Keilir
Þjálfaraferill
- Sjálfstætt starfandi síðan 2023
– Stirðir Strákar
– Stirðir Strákar – Mjúkir
– Sterkar Konur
– Einkatímar
– Fjarþjálfun
- Primal Iceland 2020-2023
- Stofnaði & þjálfaði námskeiðið Stirðir Strákar
- Movement
- Meðgöngu Movement
- Einkatímar
- Fyrirtækjaþjálfun
- Metabolic Reykjavík 2014-2015
- World Class hóptímakennari 2013-2014
- Mömmuhópar 2012-2013